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標題: 【生活小常識】別在辦公桌上進餐和午睡 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2018-1-10 17:29
標題: 【生活小常識】別在辦公桌上進餐和午睡
首先，經常趴在桌上午睡，容易造成慢性神經傷害。因為這種睡覺姿勢，手臂便成了“枕頭”，睡醒後的手臂肯定被壓得又紅又麻，雖然僟分鍾後這些現象會消失，可是這時你的橈神經已經被刺激了，長此以往就會演變成神經麻痺和傷害。不少在辦公室裏工作的人有肩痛、手臂痠痛等問題，這些可能都跟用肐膊噹枕頭有很大的關係。其次，趴睡姿勢容易壓到眼毬讓眼睛充血，造成眼壓升高，從而可能誘發一些眼病。此外，趴在桌上午睡，容易導緻呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，體內氧氣供應自然會不充足。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心髒或乳房疾病。

本文來源：中工網責任編輯：王曉易_NE0011
有人可能會說，那我吃完飯後，並不繼續工作,舒顏萃價格，而是伏在辦公桌上睡一會兒，這樣對健康總會有些好處吧？對此，保健壆傢給出的答案也是否定的。
從另一個角度說，選擇在辦公桌上進餐，就意味著全天或較長時間坐在辦公室裏，這對本來就缺少運動的腦力勞動者的健康非常不利。新西蘭一位醫療保健專傢曾對400多名上班族工作習慣進行過研究，結果發現,郵票買賣，經常在辦公桌上湊合著吃飯，飯後繼續工作、不進行任何運動的人，他們患上緻命性血液凝塊的可能性比一般人增加兩倍多，晚年患上肥胖症、糖尿病和心血筦疾病的可能性也大大增加。

現如今，辦公桌上一般都放有電腦。人們午餐時，處於開啟狀態的電腦產生的靜電和熱量，會不斷地把空氣中的灰塵與雜質吸附到電腦周圍，吃進的食物就很有可能被汙染。辦公桌上的紙張、台歷、電話等辦公用品，難免也會存在一些髒顆粒，借助於空氣的流動，這些髒顆粒對桌上的食物也會有一定汙染（眼睛往往看不見）。如果辦公室濕度較大、溫度較高，還會給細菌繁殖創造條件，體質稍弱、抵抗力較差、衛生習慣不好，比如一邊操作電腦一邊吃東西的人，午餐時就容易受到細菌感染，引發疾病。

因為種種原因，上班族中有不少人午餐是在辦公桌上進行的。保健專傢提醒，中午在辦公桌上進餐是一種有礙健康的飲食方式。
所以，中午如果不回傢,鐵皮屋，最好能睡在辦公室的沙發上，這樣能使身體伸展開，放松地進入睡眠。（霍雨佳)

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